Consultoria PNL

Evoluir com Propósito

Uma consultoria PNL individual e transformadora para quem precisa de reencontrar direção, equilíbrio e sentido.

Quando tudo parece certo por fora, mas dentro de ti há um vazio.

A ideia desta consultoria nasceu num dos períodos mais desafiantes da minha vida: o diagnóstico de uma neoplasia - uma fase de incerteza, medo e muita introspeção que me levou a olhar de forma diferente para mim, para a vida e para o que quero oferecer aos outros. Foi nesse momento - vulnerável, exigente, profundamente humano - que percebi que não bastava seguir em frente. Era preciso parar. Escutar. Mudar. Evoluir com propósito.
Evoluir com Propósito é um espaço seguro onde cada pessoa é recebida sem julgamentos. É um lugar de escuta atenta, de descoberta interior, de trabalho profundo com aquilo que és, sentes e queres ser.
Escutar. Alinhar. Avançar. Compreende o que te move. Escolhe para onde queres ir.

Para quem é esta consultoria PNL?

Este processo é para ti se...
  • Sentes que estás preso num ciclo de stress, ansiedade ou bloqueio emocional
  • Vives um momento de transição, perda, ou conflito interno, e precisas de clareza
  • Queres redefinir objetivos, mas sentes que algo em ti resiste ou sabota
  • Procuras aliviar dores antigas, curar fobias ou transformar traumas
  • Queres conhecer-te melhor, compreender os teus valores e alinhar-te contigo
  • Estás cansado de “ser forte” e precisas de um lugar onde possas mostrar a tua vulnerabilidade
  • Desejas mudar, mas não sabes como ou por onde começar.
Se és profissional de saúde, vais reconhecer este sentimento de dar muito, mas não sentires que isso te devolve sentido. Se trabalhas noutros setores de atividade, vais encontrar aqui o mesmo espaço de acolhimento e desenvolvimento. Este processo é também para quem cuida, para quem sente, para quem quer cuidar da sua saúde emocional de forma consciente - mesmo que não use bata ou estetoscópio no dia a dia.
A Health UP é, também, sobre quem quer cuidar da sua saúde emocional - seja qual for o seu ponto de partida.

O que podes trabalhar aqui

Este não é um processo genérico: é um caminho feito contigo, adaptado ao que precisas. Alguns dos temas que podemos abordar na Consultoria PNL:
  • Autodescoberta, missão e identidade
  • Ressignificação de eventos difíceis ou traumas
  • Superação de fobias, bloqueios e medos
  • Alinhamento de objetivos e tomada de decisão
  • Transformação de crenças limitadoras
  • Conflitos internos ou interpessoais
  • Lutos não resolvidos
  • Ansiedade, stress e desequilíbrios emocionais
  • Comunicação interna (contigo) e externa (com os outros).

Como funciona a Consultoria PNL

Tudo começa com uma sessão de esclarecimento gratuita, em que vamos explorar o que te trouxe até aqui e delinear o melhor caminho. Após esta sessão, indico-te o número estimado de sessões e o valor do investimento.
Esta sessão de esclarecimento tem a duração máxima de 1 hora. As sessões seguintes têm uma duração estimada até 90 minutos:
  • Estudantes de saúde: 35 €
  • Profissionais de saúde: 40 €
  • Outros profissionais: 45 €
As sessões são efetuadas via Zoom.
Todas as sessões são individuais, online e com total confidencialidade.
Pronto para evoluíres com propósito?

Metodologia e ferramentas

Este processo baseia-se na Programação Neurolinguística (PNL), mas vai além dela. Combina abordagens ajustadas à tua história, ritmo e necessidades. Entre as ferramentas utilizadas poderás encontrar:
  • Técnicas avançadas de PNL
    (linha do tempo, submodalidades, arquétipos, âncoras)
  • Cura de fobias
  • Padrão de luto
  • Cura rápida de alergias
  • Trabalho profundo com valores
  • Hipnoterapia Ericksoniana
  • Inteligência emocional e comunicação
  • Coaching Neurolinguístico.

O que é a PNL?

A Programação Neurolinguística, ou simplesmente PNL, estuda a dinâmica fundamental entre a nossa mente (neuro) e a linguagem (linguística), como esta interação afeta o nosso corpo e influencia o nosso comportamento e como podemos "programar" a nossa mente para alcançar melhores resultados (programação).
Trata-se de uma metodologia acessível e prática, desenhada para ajudar as pessoas a comunicar melhor, a entender os seus próprios comportamentos e a alcançar objetivos de forma mais eficaz.
Segundo Robert Dilts, uma das figuras mais importantes da PNL, são "Ferramentas para sonhadores".

O meu percurso com a PNL (e com a vida)

Conheci a PNL em 2020, num pequeno curso introdutório que me despertou curiosidade. 
Em 2024, estava a concluir a certificação em Practitioner em PNL quando recebo o diagnóstico de neoplasia e, nesse momento muito difícil e sensível da minha vida, decidi mergulhar a fundo.
Enquanto enfrentava esses tempos mais desafiantes, comecei a formação em Coaching Neurolinguístico e, mais tarde, em Master Practitioner. Foram processos intensos, em todos os sentidos - mas que culminaram com um sabor especial.
Lembro-me bem do dia em que recebi a notícia que abriu esta temporada mais sensível. Houve o adiar do conhecer o diagnóstico, o choque de saber o que estava a acontecer… Um misto de emoções, mas, também, a perceção de que eram tempos de mudança.
Trabalhei medos, crenças, dores antigas, aspetos da minha doença, do meu negócio, da minha família e de mim.
Hoje, sou uma pessoa diferente. E esta consultoria nasce, também, dessa versão transformada de mim mesma - mais inteira, mais consciente, mais alinhada.

Certificações

  • Practitioner em PNL pelo Instituto Internacional de Programação Neurolinguística (InPNL) - reconhecida pela International Association for NLP (IA-NLP)
  • Master Practitioner em PNL pelo InPNL – reconhecida pela IA-NLP
  • Coaching Neurolinguístico pelo InPNL – reconhecido pelo WCC
  • Formação em Inteligência Emocional e Comunicação
  • Formação em Perdas e Luto
Investe em ti

Packs e investimento para Consultoria PNL

Sessão única

Plano Experimenta

35 € estudantes de saúde
40 € profissionais de saúde
45 € outros profissionais
Explora o potencial e impulsiona o autoconhecimento. Para quem quer dar o primeiro passo e começar a olhar para dentro. Pronto para experimentar?
  • Sessão individual única
  • Duração de 60 minutos
  • Sessão efetuada via Zoom
Pack de 3 sessões

Plano Explora

99 € estudantes de saúde
115 € profissionais de saúde
129 € outros profissionais
Trabalha objetivos e tudo aquilo que te possa estar a limitar ou a condicionar. Para quem quer estar mais alinhado. Pronto para explorares?
  • Primeira sessão com duração de 60 minutos
  • Restantes com duração até 90 minutos
  • Sessões efetuadas via Zoom
Pack de 5 sessões

Plano Evolui

169 € estudantes de saúde
195 € profissionais de saúde
219 € outros profissionais
Trabalha a fundo aquilo que és, sentes e queres ser. Para quem precisa de reencontrar direção, equilíbrio e sentido. Pronto para evoluíres com propósito?
  • Primeira sessão com duração de 60 minutos
  • Restantes com duração até 90 minutos
  • Sessões efetuadas via Zoom

Evoluir com Propósito

Queres começar?

Se sentes que este pode ser o teu momento, agenda a tua sessão de esclarecimento gratuita. Sem compromisso - apenas o início de uma caminhada mais alinhada contigo.

Obrigada pelo teu interesse.
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