PNL Saúde

Cuidar de Quem Cuida

Programa de desenvolvimento pessoal para equipas de saúde

Porque existe este programa

Na Health UP, acreditamos que cada colaborador é muito mais do que a sua função. Mas sabemos também que o contexto atual da saúde exige:  
  • tomada de decisão sob pressão
  • comunicação clara em situações críticas
  • capacidade de gerir emoções no turno
  • resiliência diante de carga assistencial e conflitos
  • adaptação constante a mudanças organizacionais e tecnológicas.
O programa Cuidar de Quem Cuida foi desenhado para apoiar organizações de saúde que querem promover bem-estar emocional, autoconsciência e regulação comportamental nos seus profissionais - com impacto direto na prática, na relação com utentes e no ambiente de equipa.
É um espaço seguro, individual e confidencial, onde cada colaborador trabalha competências internas que se refletem na forma como atua no dia a dia.

Para quem é o programa Cuidar de Quem Cuida

Destina-se a organizações de saúde que desejam oferecer aos seus colaboradores um percurso individual estruturado com base em PNL (Programação Neurolinguística) e Coaching Neurolinguístico. 
É especialmente útil para profissionais que:
  • sentem stress, sobrecarga ou dificuldade em lidar com momentos de elevada pressão
  • atravessam transições, perdas ou situações emocionalmente exigentes
  • precisam de melhorar foco, presença e tomada de decisão em contexto clínico
  • têm desafios de comunicação com utentes, colegas ou equipas
  • procuram alinhar valores, prioridades e energia com o trabalho
  • necessitam de um espaço seguro para trabalhar vulnerabilidade, impacto emocional e autorregulação.
Para líderes e RH: o programa apoia quem gere equipas, ajudando a reduzir desgaste, melhorar ambiente relacional e fortalecer cultura organizacional. 

O que é trabalhado no programa PNL Saúde

Cada percurso é individual e adaptado às necessidades específicas do colaborador.
Entre os temas mais comuns:
  • gestão emocional em cenários de pressão
  • ressignificação de experiências difíceis que afetam a prática
  • alinhamento de objetivos profissionais
  • melhoria de padrões de comunicação
  • tomada de decisão com clareza
  • superação de bloqueios que impedem desempenho
  • gestão de conflitos internos/externos
  • processos de luto e impacto emocional em contexto clínico
  • desenvolvimento de presença, foco e autoconsciência.

Impacto prático observável para a organização

  • Menos conflitos entre equipa
  • Maior estabilidade emocional em turnos exigentes
  • Melhor comunicação com utentes e famílias
  • Decisões mais claras em momentos críticos
  • Redução de erros relacionados com stress
  • Maior satisfação e retenção de profissionais.

Como funciona o programa de PNL e Coaching Neurolinguístico

Após a adesão da organização:
  1. A instituição identifica os colaboradores que irão beneficiar do percurso.
  2. Cada colaborador participa numa sessão de esclarecimento (60-90 minutos), onde definimos necessidades, objetivos e prioridades.
  3. É apresentado o número estimado de sessões e o plano individual.
  4. As sessões são online, individuais e confidenciais.
  5. Há descontos progressivos para grupos de colaboradores: 
  • 2 colaboradores: 10 % desconto
  • 4 colaboradores: 15 % desconto

Filipa Martins

Seja por curiosidade ou para autoconhecimento, experimentem estas dinâmicas e ferramentas, por vezes tão pequenas e simples, mas que fazem tanta diferença no dia a dia, na forma de agir e de pensar. Só vivenciando as sessões é que conseguimos perceber o que sentimos e atingir clareza. Aconselho vivamente.

Metodologia e ferramentas

Utilizamos Programação Neurolinguística (PNL) e Coaching Neurolinguístico combinados com ferramentas reconhecidas no trabalho emocional:
  • Técnicas de PNL: reenquadramento, linha do tempo, posições percetivas, âncoras, etc.
  • Inteligência emocional aplicada ao contexto clínico
  • Hipnoterapia Ericksoniana
  • Padrões de luto
  • Modelo de Worden
Sempre com foco no impacto para a prática diária, como:
  • melhorar resposta emocional em momentos tensos
  • comunicar com mais precisão com equipa e utentes
  • reduzir reatividade em conflitos
  • aumentar foco e presença durante procedimentos
  • criar hábitos mentais que diminuem desgaste.

O que é a PNL?

A Programação Neurolinguística, ou simplesmente PNL, estuda a dinâmica fundamental entre a nossa mente (neuro) e a linguagem (linguística), como esta interação afeta o nosso corpo e influencia o nosso comportamento e como podemos "programar" a nossa mente para alcançar melhores resultados (programação).
Trata-se de uma metodologia acessível e prática, desenhada para ajudar as pessoas a comunicar melhor, a entender os seus próprios comportamentos e a alcançar objetivos de forma mais eficaz.

O meu percurso com a PNL (e com a vida)

A PNL entrou na minha vida num momento em que eu procurava respostas para dentro. Não foi apenas uma formação ou uma certificação - foi um convite a olhar para mim com mais honestidade, a questionar padrões, a escutar emoções e a dar novo significado às experiências que fui vivendo. A cada descoberta, fui percebendo que o verdadeiro crescimento acontece quando nos permitimos sentir, parar e transformar.
O diagnóstico de uma neoplasia da mama foi um desses momentos que me obrigou a abrandar e a olhar para mim com mais profundidade. Trouxe vulnerabilidade, medo e muitas perguntas, mas também abriu espaço para uma mudança genuína.
Com a PNL e o Coaching Neurolinguístico, trabalhei medos, padrões de pensamento, valores, dores antigas, aspetos da doença, do negócio, da família e de mim. 
Hoje, sou uma pessoa diferente. E este programa nasce também dessa versão transformada de mim mesma - mais inteira, consciente e alinhada.

Certificações e Formações

  • Certificação Internacional em Coaching Neurolinguístico pelo Instituto Internacional de Programação Neurolinguística (InPNL)
  • Master Practitioner em Programação Neurolinguística pelo InPNL
  • Practitioner em Programação Neurolinguística pelo InPNL
  • Intervenção na Perda e no Luto
  • Inteligência Emocional
  • Formador - Certificado de Competências Pedagógicas 
  • E-Tutor: Especialização Pedagógica em Formação à Distância
Investe em ti

Packs e investimento para Programa PNL Saúde

Plano

Experimenta

Dá o primeiro passo com clareza e apoio profissional. Inclui:
  • 1 curso à tua escolha
  • 2 sessões individuais de 90 minutos via Zoom
É ideal para começares a trabalhar aspetos que influenciam diretamente a tua prática - como foco, gestão emocional, tomada de decisão e comunicação. 

Ao investires neste plano, beneficias de 10 % de desconto sobre o valor total.
Não acumulável com outros descontos.
Ao longo deste plano, começas a ganhar consciência sobre aquilo que te pode estar a bloquear e aprendes estratégias que te ajudam a atuar com mais segurança e intenção no dia a dia.

Pronto para experimentar?

Plano

Explora

Aprofunda competências e promove mudanças reais na tua prática. Inclui:
  • 2 cursos à tua escolha
  • 3 sessões individuais de 90 minutos via Zoom
É pensado para quem quer competências de forma mais consistente, integrando-as no trabalho, nas relações com a equipa e na forma como gere pressão e desafios.

Ao investires neste plano, beneficias de 20 % de desconto sobre o valor total.
Não acumulável com outros descontos.
Ao explorar padrões, objetivos e limitações internas, começas a ganhar maior estabilidade emocional, comunicação mais eficaz e capacidade de alinhar comportamento.

Pronto para explorares?

Plano

Evolui

Dá um salto significativo no seu desenvolvimento profissional.
  • 3 cursos à tua escolha
  • 4 sessões individuais de 90 minutos via Zoom
É ideal para quem quer transformar a forma como atua – aumentando clareza, presença, segurança emocional e consistência nas decisões.

Ao investires neste plano, beneficias de 30 % de desconto sobre o valor total.
Não acumulável com outros descontos.
Este plano ajuda-te a fortalecer recursos internos, superar desafios persistentes, reduzir esforço emocional desnecessário e sustentar resultados clínicos e relacionais a longo prazo.

Pronto para evoluíres com propósito?

cuidar de quem cuida

Queres começar?

Se sentes que este pode ser o momento de viragem para os elementos da tua equipa, apresenta-lhes o programa Cuidar de Quem Cuida. Sem compromisso - apenas o início de uma caminhada mais alinhada.

Obrigada pelo teu interesse.
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Princípio Kaizen da melhoria contínua 
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